本书是作者创作的一本心理学书籍，深入探讨了爱与孤独之间的复杂关系。书中通过大量真实案例，揭示了自恋、控制欲、评价倾向等心理机制如何导致亲密关系中的疏离感和孤独感。作者强调，真正的爱应建立在相互尊重、理解和自由的基础上，而非权力游戏或强加的占有欲。通过剖析原生家庭的影响和个人成长的困惑，武志红帮助读者打破自恋的高墙，学会以爱自己的方式去爱他人，从而实现真正的亲密与自由。